中国語の「痛い」使える表現集・痛みの程度【発音付】

「痛いっ！」「あいたたた」「痛～い」など、日本語と同じように中国語にも「痛い」の程度や痛みの種類など、いろいろな表現があります。

私（中国語ゼミスタッフMM、上海生活5年女子）は、初めて中国のマッサージ店へ行ったとき「痛い」という中国語を覚えたのを思い出します。

マッサージでもそうですが、どこか痛いところがあるとき、意思表示をするために「痛い」は覚えておきたい単語の一つ。いざという時のために、ここで痛みの種類や体の部位の中国語をマスターしましょう！

1. 中国語で痛いはなんと言う？

中国語で「痛い」の表現はいくつかあります。この記事ではよく使う3つの表現をご紹介します。

1-1. 肉体的に痛い「疼 (téng)」

どこか痛いところがあるとき指をさして 「疼（téng トン）」と言えば相手に伝わります。合わせて体の部位も覚えると完璧です！簡単なので、ぜひ覚えておきましょう。

お腹が痛い dùzi téng 肚子疼 ドゥ ズー トン

＜痛いに使える体の部位＞

日本語	中国語
頭	tóu 头 トウ
鼻	bízi 鼻子 ビーズ
お腹	dùzi 肚子 ドゥズ
口	zuǐ 嘴 ズイ
目	yǎnjing 眼睛 イェンジン
歯	yá 牙 ヤー
耳	ěrduo 耳朵 ァードゥオ
手	shǒu 手 ショウ
首	bózi 脖子 ブォズ
喉	sǎngzi 嗓子 サンズ
肩	jiānbǎng 肩膀 ジィェン バン
胸	xiōng 胸 シィォン
背中	bèi 背 ベイ
腰	yāo 腰 イャォ
足（全体）	tuǐ 腿 トゥイ
足（くるぶしから先）	jiǎo 脚 ジャオ

1-2. 精神的な痛みにも使う「痛 (tòng)」

「痛（tòng トン）」は「疼（téngトン）」と同じように使用できる単語。こちらは精神的な痛みにも使えます。

心を痛めています Wǒ hěn xīntòng 我很心痛。 ウォ ヘン シン トン

1-3.「疼 (téng)」と「痛 (tòng)」発音のコツ

「疼（téng トン）」と「痛（tòng トン）」は発音が似ていていますが、「e」と「o」では口の形、発音の仕方が違います。ここでしっかり覚えてください。

téng 疼	「e」を発音するときは「え」の口の形で「お」と発音します。 「teng」は舌先を前歯の裏にあてて、発音の瞬間勢いよく息を出すように舌を離します。
tòng 痛	「tong」は舌先を前歯の裏にあてて発音の瞬間舌をはずし、口を縦に開きます。 日本語の「お」のような口の形です。

1-4. 痛い！の感嘆詞「哎哟 (āiyōu)」

「哎哟（āiyōu アイ ユゥオ）」は、痛い！という感嘆詞として使うことができます。

日本語の「いたっ！」や「いててて」のような感じの言葉で、「ai・・・you」や「aiyou・・・」のように語尾を伸ばしたりもします。

(何かにぶつかって) いてっ！ Āiyōu 哎哟！ アイ ユゥオ

2. 中国語「痛い」の種類・程度

体調が悪くて病院に行ったときなど「どのように痛いのか」伝えるのって難しいですよね？

2章では、そんな時に使える表現を紹介します！

2-1. チクチク痛い

「お腹がチクチク痛む」など、刺すような痛みの時に使える表現です。

チクチクする cì tòng 刺痛 ツー トン

2-2. キリキリ痛い

激しく痛むようなときに使える表現です。

激しい腹痛に襲われた。 Wǒ dùzi jù tòng 我肚子剧痛。 ウォ ドゥ ズー ジュ トン

2-3. ズキズキ痛い

こちらも激しい痛みの時に使える表現です。

ズキズキ痛い jiǎo tòng 絞痛 ジャオ トン

2-4. 鈍痛を表す

鈍い痛み yǐnyǐn zuòtòng 隐隐作痛 イン イン ズゥォ トン

2-5. だるくて痛いを表す

マッサージなどで「凝ってる」という表現にも使えます。

うずく suān téng 酸疼 スゥァン トン

2-6. 痛みの程度を表す

どの程度の痛みなのかを表したい時よく使われる表現をご紹介します。

頭がとても痛い tóu hěn tòng 头很痛 トウ ヘン トン

お腹が痛くて死にそうだ（オーバーな言い方をしているときもある） Dùzi tòng sǐ le 肚子痛死了。 ドゥ ズー トン スー ラ

とても痛い hǎo tòng 好痛！ ハオ トン

「好痛（hǎo tòng ハオ トン）」の「好」は良い意味で使われることが多いですが、「とても」を程度を表す意味もあります。

3. シチュエーション別・痛みの表現

中国で病院やマッサージ店などに行くと、まずどこが痛い(つらい)ですか？「哪里不舒服（Nǎ lǐ bù shū fu）ナー リー ブゥ シュ フー」 と聞かれます。

どこが痛い(つらい)ですか？ Nǎ lǐ bù shūfu 哪里不舒服？ ナー リー ブゥ シュ フー

この章ではそんな時に使えるシチュエーションごとの表現や、よく使うフレーズをご紹介します。

3-1. 病院で痛みや症状を伝える

日本語	中国語	日本語	中国語
風邪	gǎnmào le 感冒了 ガンマオ ラ	熱が出る	fāshāo 发烧 ファシャオ
骨折	gǔzhé 骨折 グー ヂァ	頭が痛い	tóutòng 头痛 トウ トン
下痢	lā dùzi 拉肚子 ラー ドゥ ズ	吐き気	ěxin 恶心 ァ シン
腫れる	zhǒng 肿 ヂョン	かゆい	yǎng 痒 ヤン
擦りむく	cā pò 擦破 ツァ ポォ	咳	késou 咳嗽 クェァ ソウ
めまい	tóuyūn 头晕 トウ ユン	動悸がする	xīnjì 心悸 シンジー
鼻が詰まる	bízi dǔ le 鼻子堵了 ビー ズ ドゥ ラ	火傷	tàngshāng 烫伤　 タンシャン
筋肉痛	jīròu téng 肌肉疼　　 ジーロウ　トン	汗が出る	chū hàn 出汗　 チュ　ハン
眠れない	shuì bù zháo 睡不着　　 シュイ　ブー　ヂャオ	耳鳴りがする	Ěrmíng 耳鸣 　 ァー　ミン
食欲がない	Shíyù bú zhèn 食欲不振 　 シーュー　ブー　ヂェン	胸やけがする	Wèi rè shāoxīn 胃热烧心 ウェイ　ルァ　シャオシン

手を火傷して、ひりひりと痛い。 Shǒu tàngshāng　le, huǒlàlà de téng.　 手烫伤了，火辣辣地疼。 ショウ　タンシャン　ラ、フォラーラー　デァ　タン

とても暑いので、くらくらする。 Yīnwèi hěn rè, suǒyǐ yūnhūhū de. 因为很热、所以晕乎乎的。 インウェイ　ヘン　ルァ　スォイー　ユンフーフー　デァ

3-2. マッサージ店で使う

痛みとは違いますが、マッサージ店で使えるワードをご紹介します。

マッサージ店でも1章で紹介した体の部位の単語を使って「〇〇不舒服（bù shūfu）ブゥ シュ フー　○○が疲れている」と言えば、その個所を重点的にしてくれます。

ぜひ覚えて、マッサージに挑戦してみてください。

もっと強くしてください zhòng yìdiǎn 重一点 ヂョン イー ディェン

もっと弱くしてください qīng yīdiǎn 轻一点 チン イー ディェン

とても気持ちいです hěn shūfu 很舒服 ヘン シュ フー

肩が凝っています Wǒ jiānbǎng suāntòng 我肩膀酸痛。 ウォ ジィェンバン スゥァントン

全身マッサージ quánshēn ànmó 全身按摩 チュェン シェン アン ムォ

足裏マッサージ zú dǐ ànmó 足底按摩 ズー ディ アン ムォ

リラックス fàngsōng 放松 ファン ソン

くすぐったい yǎngyang 痒痒 ヤン ヤン

仰向け píng tǎng 平躺 ピン タン

うつ伏せ pā xiàlái 趴下来 パー シァ ライ

ひっくり返る（うつ伏せ、仰向けの時も使ったりする） fǎn guòlái 反过来 ファン グォ ライ

まとめ.「痛い」の中国語が分かると安心！

今回ご紹介したように、中国語の「痛い」を表す言葉はたくさんあります。その時々にあった言葉を覚えて、いざというときに使えるよう準備しておきたいですね。

短期の旅行でも、中国で病気にかかったり怪我をすることがないとは言い切れません。ましてお仕事など長期の滞在ならなおさらです。一つでも多くの「痛い」の表現を覚えて、病院やマッサージ店などで伝えてみてください。

記事をお読みいただきありがとうございました。

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